Galeria OPINIE
NEWSLETTER
SALE KONFERENCYJNE I BANKIETOWE

Zajęcia Pilates

Serdecznie zapraszamy na ćwiczenia Pilates, które są prowadzony w 2 grupach:
- poniedziałek o godz. 19:00
- czwartek o godz. 19:00
Koszt zajęć to:
- zajęcia jednorazowe - 16zł
- karnet 4 spotkań - 56zł
- karnet 8 spotkań - 90zł

W celu zapisania się do grupy prosimy o kontakt telefoniczny 77-541-87-87 lub e-mail: recepcja@hotelarkas.pl

Informacje na temat ćwiczeń Pilates:
Poprzez prawidłowe wykonywanie ćwiczeń możesz wysmuklić swoją sylwetkę, uzyskać płaski brzuch i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.Mięśnie rozciągają się, wzmacniają i stają się bardziej elastyczne, przez co całe ciało odzyskuje sprężystość, poprawia się sylwetka, figura staje się smukła i młodzieńcza, a chód lekki i pełen gracji.
Charakterystyczny dla metody Pilatesa jest także fakt, iż nie skupia się on tylko na mięśniach dużych i mocnych, ale wzmacnia też mięśnie małe i słabe, o istnieniu których często w ogóle nie zdajemy sobie sprawy - dopóki nie zaczniemy ćwiczyć.
- Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków.
- Równoważy siłę mięśni po obu stronach ciała.
- Poprawia kontrolę mięśni pleców oraz kończyn.
- Wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało.
- Poprawia koordynację ruchową i równowagę.

[ ZAMKNIJ, OK ]

Strona używa ciasteczek (cookies). Wyrażam zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami mojej przeglądarki. Zgadzam się, zamknij tą informację.